【如何预防慢性咽炎】相信很多人对于慢性咽炎这一耳鼻喉科名词并不怎么了解，但是慢性咽炎却频繁出现在我们的生活中，给患者带来严重伤害，慢性咽炎这一耳鼻喉疾病是怎么回事呢？下面我们就一起跟随昆明白癜风医院医生来详细了解下关于慢性咽炎方面的具体知识。

【如何预防慢性咽炎】

预防慢性咽炎从生活细节做起，昆明白癜风医院医生指出：提醒：一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积极治疗，有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这很容易促使急性咽炎反复发作，进而转为慢性咽炎，甚至可能引起发烧、合并细菌感染等，加大治疗难度。提醒广大“办公族”平时应注意以下问题。

1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。

若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量减少在污浊环境下长时间停留。

2、注意劳逸结合。适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

3、养成良好的生活卫生习惯。

保持积极心态，尽力减少任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、减少用声过度等。

4、饮食清淡。

减少辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

【如何预防慢性咽炎】昆明白癜风医院的医生说道，慢性咽炎并不可怕，可怕的是大家对此疾病的忽视，这样做引发的后果就是大家的身体受疾病的侵害越来越严重，患者的身体越来越虚弱，抵抗力越来越差，所以为了减少这种情况的出现，大家一定要及时治疗慢性咽炎，早日康复。

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