【黔西南五官科医院】打呼噜是现在比较常见的一种耳鼻喉疾病，此病在发病初期的时候症状并不明显，因此很多患者会因为发现病情不及时，错过了疾病早期治疗时间。打呼噜的治疗是需要长期坚持的，部分患者在漫长的病程中由于各种问题，使病情加重。那么，打呼噜患者应该了解哪些知识呢？昆明白癜风医院的医生做出以下介绍。

【黔西南五官科医院】

小儿鼾症，及时预防是关键。昆明白癜风医院的医生指出，对于健康的孩子来说，睡觉不可能出现打呼噜现象。小儿鼾症是睡眠呼吸暂停综合症的表现也是某些疾病的先兆。对此，家长朋友们不可忽视小儿鼾症的预防工作。

小儿鼾症，及时预防是关键。耳鼻喉科的医生介绍，预防小儿鼾症的措施有以下九点：

一、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

二、保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。这样儿童不易睡前过于兴奋。

三、控制孩子的体重。睡眠医学医生指出，减重是根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

四、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

五、注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，减少炎症引起的上呼吸道阻塞。

六、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

七、宝宝感冒时积极治疗。可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。

【黔西南五官科医院】这些有关打呼噜的知识希望大家能够注意一下，昆明白癜风医院的医生强调，为了能够让大家拥有一个健康的身体，减少打呼噜的出现，大家必须要了解这些知识，另外，日常生活中，大家也不要忘记多做一些体育锻炼来增强体质，祝大家身体健康。

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