【教师如何预防慢性咽炎侵袭】慢性咽炎是一种非常常见的耳鼻喉类疾病，患者病情加重的几率是相当高的，对于慢性咽炎的治疗来说可能是缓慢而漫长的一种工作，那么在长期的治疗期间为了能够有更好的疗效，患者要对慢性咽炎的一些相关知识有所了解，才能辅助患者康复。昆明白癜风医院的医生对慢性咽炎做出下面的介绍。

【教师如何预防慢性咽炎侵袭】

1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、老师们平时用嗓子是非常的多的，几乎一天都在不停的说话，所以为了保护自己的嗓子我们就不要再抽烟喝酒以及吃太多的辛辣的食物了，同时，我们平时也要多喝水。

3、要保持室内空气的流通和清洁，尽量不要使用粉笔板书。

4、昆明白癜风医院医生指出：如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗。

5、可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的，因此要多加呵护。好是坚持锻炼，增强体质，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

6、特别是女性的教师们，在自己的生理期是需要注意的，不要用嗓过度。

7、如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。

8、在日常的饮食上也要特别的注意，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。

【教师如何预防慢性咽炎侵袭】以上就是昆明白癜风医院耳鼻喉医生介绍的关于慢性咽炎方面内容，大家在生活中一定要注意上述这些关于慢性咽炎知识，如果您想了解更多关于慢性咽炎的知识，可以在线咨询医生，医生会为您详细解答，也可拨打我院科室电话：0851-86588881。

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