【预防过敏性鼻炎要做的事情】随着社会发展的迅速，人类出现了很多疾病，并且很难康复，过敏性鼻炎就是其中比较麻烦的一种，过敏性鼻炎就是一个令人头疼的问题，很多人都为这个疾病饱受折磨。过敏性鼻炎作为一种为常见的疾病已经受到很多耳鼻喉医生的研究，下面请昆明白癜风医院的医生为我们介绍一些他们所了解的知识。

【预防过敏性鼻炎要做的事情】

　　1、避开过敏原是关键

　　过敏原以吸入性多见，常见的过敏原有屋尘螨、粉尘螨、霉菌、蟑螂、动物毛皮屑、有花粉、桑树、柳树、梧桐树、柏树、松树、杉树等。花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，好不在户外久待，以免鼻子受刺激，外出回家后及时淋浴，去除身体上的过敏原，保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子处于不舒适的环境。常年性鼻炎患者要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。

　　2、增强体质为根本

　　“秋寒春捂”；，顺时养生。季节气候变化明显时如夏秋、冬春换季是过敏性鼻炎的高发时节，应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，减少直接吹风和冷空气。昆明白癜风医院医生建议适当的按摩也对过敏性有一定帮助，常用的按摩方法是：双手食指或大鱼际肌擦热，  摩擦双侧迎香穴至发热。

　　3、怡情膳食好方法

　　对过敏性鼻炎的有个较全面的了解，然后积极乐观面对，积极配合治疗，多参加体育活动，愉悦身心，同时加强食疗。需注意若食入组过敏原检测发现有食物过敏，视过敏的严重程度采取少吃或不吃的策略。少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品，适时进食补益之品，如山药、大枣、核桃、羊肉等。若疾病发作时可食用适量辛温发散之品，如姜、葱、蒜、香菜等。

　　【预防过敏性鼻炎要做的事情】昆明白癜风医院专注耳鼻喉类疾病，很多患者都不远万里的来此治疗过敏性鼻炎，患者只要做到积极配合医生的治疗，注意身体的保养和护理一定能够早日康复。祝大家能够有一个健康的身体，如有什么疑问与我们联系，我们将时间给你们做出解答。

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